För att du ska orka med allt som du företar dig så finns det en fördel att du bygger upp din kondition genom någon form av träning. Just konditionsträning är något som de flesta om inte alla är i behov av. En av de bättre träningsformerna är löpning där du får upp din puls och…
Alla är vi olika och vissa tycker om att gå på gym för att träna medans andra tycker om att träna hemmavid. Vilken person är du? För den som vill träna så finns det många tärningsformer att välja bland och du hittar säkert något som passar dig. Oavsett om det är hemma eller på ett…
Som par är det viktigt att man både kan göra saker tillsammans men också få den där viktiga egentiden. Det är en fråga om att ge och ta i ett förhållande och det är inte alltid som det är en dans på rosor. Till en början i ett förhållande så är man upp över öronen…
Krämer och behandlingar finns i drivor, men det finns få studier som visar att dessa har någon effekt. Det är mer drastiska och permanenta lösningar som gäller om du har problem med huden. Det finns ingen rynkkräm i världen som lyckats bevisa att den faktiskt fungera. Men det finns flertalet skönhetsbehandlingar på kliniker som visar…
Problemfri hud är en dröm många har. Men det är tyvärr något som få människor är välsignade med. Att dock veta hur man tacklar sina problem på rätt sätt kan vara det bästa verktyget i världen. Hudproblem kommer i många olika former och det är inte alltid så enkelt att förstå anledningen bakom sina problem….
Dina leder kopplar samman hela kroppen och har står påverkan på hur du rör din kropp. Under en kvinnas graviditet blir lederna mjuka och mer böjbara, en anledning varför gravida uppmuntras att ta det lugnt mot slutet av sin havandeskap. Det är också lederna som brukar påminna oss om vår ålder, svaga leder har en…
Din hälsa går först och främst genom magen. Det du stoppar i kroppen kan hjälpa eller stjälpa dig på vägen till ett hälsosammare jag. Med all information om hälsa på nätet, hur ska du hitta tiden att läsa genom allt och komma fram till bästa metoden för dig? Och hur ska du veta vilka som…
Att må bra är något som de allra flesta önskar och många gånger om inte för det mesta så går livet sin gilla gång och vi tänker inte på detta. Det är först vi hamnar i ett läge där kroppen säger ifrån som vi reagerar över vår hälsa. Att vi tar hand om vår kropp…
I vår hektiska vardag är det inte alltid så enkelt att ta sig ned på gymmet för ett träningspass. Men som tur är finns det andra, mer lättillgängliga alternativ. Praktiskt taget vem som helst kan hitta tid och utrymme att träna i hemmet. Allt man behöver är tips på bra övningar och eventuellt lite utrustning….
När man talar om styrketräning är det många som tänker sig en person som står på gymmet och lyfter tunga vikter. Men styrketräning är så mycket mer är bara det och det finns övningar för att träna i stort sett alla muskler i kroppen. Och denna typ av träning är inte bara för bodybuilders eller…
